baypress profil - Body Sözlük

b12 vitamini ve yanılgılar

baypress

#83 · 24.03.2022 14:28 · 1

Köyde yaşayan toprakla iç içe olan insanları bu ilaçlama hiç etkilemiyor ozaman . Doğal yoldan her türlü b12 ye erişebiliyorlar demekki .

Gorkem19

25.03.2022 01:21:36

kesinlikle öyle , katılıyorum gerçekten kişi doğal yaşayıp toprakla iç içe yaşıyorsa b12 eksikliği yaşamayabilir . Tabii günümüz şartlarından yararlanıp her zaman tahlil edilip ona göre hareket edilmesi daha mantıklı olacaktır .

antrenman süresi ne kadar olmalı

baypress

#75 · 16.03.2022 19:07 · 0

Antrenmanım göğüs arka kol 2 saat sürüyor . Bazı arkadaşlarım çok olduğu yönünde eleştiriyor :) . Sizin antrenmanlarınız ne kadar sürüyor? Uyguladığınız teknikler neler?

proteinin yalnızca hayvansal gıdalarda bulunduğunu zannetmek

baypress

#69 · 12.03.2022 14:39 · 1

Barbunya , mercimek , soyayı pirinç ile yediğimde antrenmanda farkını hissediyorum . Kesinlikle öneririm hem kompleks karb hemde güzel oranda protein var .

spor sonrası kas ağrısı gerekli mi

baypress

#67 · 11.03.2022 13:23 · 1

Bende ağrı olmayınca sanki antrenmanda kaslara yeterince hasar vermemiş gibi hissediyorum bazen ama bir yandan da gelişeceğini biliyorum . Teşekkürler bu arada hocam gayet net .

yemekten kaç saat sonra antrenman yapılmalı

baypress

#64 · 07.03.2022 11:18 · 1

1.5 2 saat oncesinde dusuk miktarda glisemik endeksi yuksek bir gıdayla kan şekerini yükseltip gitmek pumpu arttirir .

sasuke

8.03.2022 15:30:46

kesinlikle katılıyorum antrenman öncesi bir miktar glisemik indeksi yüksek birşeyler yediğimde pumpu çok daha iyi hissediyorum

baypress

b12 vitamini ve yanılgılar

antrenman süresi ne kadar olmalı

proteinin yalnızca hayvansal gıdalarda bulunduğunu zannetmek

spor sonrası kas ağrısı gerekli mi

yemekten kaç saat sonra antrenman yapılmalı

neden bekliyorsun?