Merhaba ben göğüs nasıl şekilli estetik bir biçimde göğüs kası nasıl büyütülür onu saracaktım örnek olarak bir video bırakayım bu videodaki gibi nasıl olurum biraz çocukça gibi oldu ama cidden 😅
https://www.instagram.com/p/Cly_fLjy9cu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
göğüs büyütme ve şekillendirme
Kasları kendi müdahalelerinle belirli bir estetik şekil biçim haline sokamazsın , Genetiğinde nasıl bir şekil mevcutsa o şekile girecektir. Bahsettiğin kişi büyük ihtimalle iyi bir definasyon formuna sahip , Sende yeterince kas kütlesi ekleyip sağlam bir definasyon yaparsan aynı şekilde estetik bir hale gelirsin. Burda senin tek müdahalen diyet ve Kalori açığı yaratabileceğin Cardiolar demek mümkün.
Fakat şunu söylemekte fayda var Araştırmalara göre Cable Fly ve Göğüste açış yaptığın hareketler presslere nazaran göğüs üzerinde daha fazla kas aktivasyonu yapıp daha çok gelişim sağlıyor , Flylar üzerine düşebilirsin.
Fakat şunu söylemekte fayda var Araştırmalara göre Cable Fly ve Göğüste açış yaptığın hareketler presslere nazaran göğüs üzerinde daha fazla kas aktivasyonu yapıp daha çok gelişim sağlıyor , Flylar üzerine düşebilirsin.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?