Lat Pulldown , Lattismus Dorsi kasını geliştirmeye yarayan bir harekettir . Sırt kasını daha bir izole şekilde çalışmayı sağlar . Doğru form önemlidir , sırt kasına odaklanmak daha kolaydır .
![lat pulldown]( "lat pulldown")
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?