dumbell row

Gorkem19
Lat machine veya barfiks ile super set yapılması iyi bir etki sağlar . Bent over dan sonra bir diğer popüler Rowing egzersizidir . Salonda genelde makinalar ile Row egzersizleri yapılmaya çalışılsada serbest ağırlık daha etkilidir .

En çok çalıştırılan kaslar : Latissimus Dorsi , Teres major , Rhomboideus , Trapezius tur .

dumbell row
bu başlıktaki tüm girileri gör

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol

iwc ingenieur review cheap real diamond mens watches replica watch how to use tag heuer connected top 10 patek philippe watches fake watches cartier tank normale heuer cs3111 uk replica watches tag heuer aquaracer winding instructions tag heuer formula 1 case replacement rolex replica uk hublot f1 geneve rado jubile price list swiss replica watches