bcaa

lösin , izolösin , valin den meydana gelen amino asit grubu .esansiyel amino asitlerdendir. vücut tarafindan üretilmez , kaslarda %13 - 18 oranlarında bulunur .

4:1:1 veya 2:1:1 oraniyla piyasada bulunur . bu oranlar sırasıyla lösin, izolösin ve valin amino asitlerinin oranıdır . en önemli olan lösin amino asiti, daha yüksek tutulmaya çalışılır . bunun sebebi kas protein sentezini tetikleyen en onemli amino asid olmasidir .

Neden besini 3 amino aside indirgemeye çalışıyoruz? Bütün olarak almamız daha mantıklı .