Etkilenen kaslar , ön deltoid , pectoralis major ( üst , alt) triceps brachii dir .
45 - 60 derece eğimli sehpada barbell ya da dumbell ile yapılan pectoralis majör egzersizidir . Pectoralis majör kaslarının üst kısmına daha çok etki eder .
Etkilenen kaslar , ön deltoid , pectoralis major ( üst , alt) triceps brachii dir .
![incline bench press]( "incline bench press")
Etkilenen kaslar , ön deltoid , pectoralis major ( üst , alt) triceps brachii dir .