Süper Setlerde , drop setlerde genellikle sete en hızlı şekilde girmeye çalışıyoruz., bu şekilde yaparak bir yandan dayanıklılık antrenmanı mı yapmış oluyoruz ?
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?