Ağırlık antrenmanı her sporda gerekli . İşte pozitifi hızlı yapar negatifte yavaş yaparsa süper olur . Basketbol çünkü ani atak gerektiriyor diye biliyorum buna da patlayıcı egzersizler gerekli gibi
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?